Banyak sekali manfaat Mentimun bagi kesehatan anda

Advertisement

Buah mentimun / timun adalah makanan yang sangat ampuh untuk mengurangi tingkat kolestrol dalam tubuh, dan ternyata ada banyak sekali manfaat yang sangat penting dari buah ini, tentunya untuk kesehatan tubuh kita.

Inilah beberapa manfaat buah timun untuk tubuh kita:

• Kaya akan Vitamin.
  Buah timun ini mengandung vitamin A, B, dan juga C. selain itu buah ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesegaran tubuh dan juga memberikan energi pada tubuh.
• Anti Dehidrasi.
  Buah ini memiliki kanduangan air yang cukup banyak, sehingga dapat mencegah dehidrasi, kandungan airnya juga mampu mengusir racu dalam tubuh.
• Mengatasi panas dalam maupun luar.
  Cobalah makan buah ini saat terserang panas dalam, karena buah ini bisa menyejukkan tubuh, selain itu bisa juga untuk kulit luar, yaitu bisa di jadikan masker untuk kulit yang terbakar sinar matahari.
• Baik bagi kulit.
  Zat mineral yang ada dalam buah ini mengandung magnesium, mangan, kalium dan silika sehingga sangat baik untuk menjaga kulit tetap cantik dan sehat.
• Untuk menurunkan berat badan.
  Sajikan timun dalam bentuk salad maupun yogurt, maka itu akan menjadi makanan terbaik untuk melangsingkan atau menurunkan berat badan.
• Menyegarkan mata.
  pejamkan mata anda lalu letakkanlah irisan timun di atas kedua mata anda, maka ini bisa menjadikan terapi yang luar biasa dan juga akan menempercantik mata anda.
• Penyegar mulut.
  Bisa di buat jus untuk mengatasi bau mulut yang kurang sedap dan juga bisa untuk mengobati gusi yang terluka.
• Mencegah Kanker.
  Jika mengkonsumsi buah ini setiap hari maka resiko untuk terserang kanker akan menurun.
• Membantu pencernaan.
  Kandungan mineral dan seratnya yang cukup tinggi akan membantu melancarkan proses pencernaan dalam tubuh.
• Baik untuk kuku dan rambut.
  Zat silika dan mineral di dalamnya akan membuat kuku dan rambut anda tumbuh dengan cantik.
• Mengatasi nyeri sendi.
  Nutrisi yang ada di dalam mentimun menjadikannya sebagai obat yang ampuh untuk nyeri pada otot dan sendi.
• Menstabilkan tekanan darah.
  Dengan mengkonsumsi timun ini akan menjadikan tekanan darah anda menjadi stabil, tidak terlau over maupun nge drop.
• Menyehatkan ginjal.
  Selain semua itu buah ini juga mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dan membuat ginjal anda tetap sehat terjaga.
• Diabetes.
  Buah ini juga mampu meningkatkan produksi insulin dalam tubuh, yang akan mengontrol kadar gula dalam tubuh anda.
• Menurunkan kolestrol.
  Dan bukan cuma itu, nutrisi yang terkandung dalam buah ini juga dapat menurunkan kolestrol dalam tubuh anda.